胸悶氣短，老是要用深呼吸或打哈欠的方式調節
健康咨詢描述： 最近一個月，老感覺胸悶氣短氣不順，老是要用深呼吸或打哈欠的方式調節。不是一整天都是這種感覺，一天內大概會發生幾次這種癥狀，每次難受的程度不同持續時間也不同，有的很快就緩解了有的會持續挺久要不斷地深呼吸打哈欠。 這一個月飲食清淡作息規律每天都有鍛煉半小時。就想問下這種癥狀是怎么回事？我要吃點什么藥來緩解呢？
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最近有沒有精神壓力大，情緒緊張，也可能造成氣短。還要看看有沒有貧血，月經量大不大。最近有沒有感冒，感冒后的心肌炎，也會有氣短。需要明確原因，好對癥處理。
最近一個月放假在家，心情平和，情緒沒有大波動。最近這一個月也沒有感冒。月經量和之前差不多，我覺得算比較大比較正常。有沒有貧血我不清楚，我就是蹲下后起立頭一般都會很暈，有時會感覺眼前發黑，要持續四五秒這種情況才會消失，有時久坐后起立也會這樣。
不行化驗個血常規看看，變換體位時，動作慢點
你這個情況可能是有熬夜或心理壓力大引起，建議你調整心情，多去參加社交活動，多參加體育鍛煉，可以進行熱敷按摩，必要時吃點活血止痛藥。最好同時去拍個胸片和做心電圖
最近一個月放假在家，心情平和壓力也不大。每晚都是十二點前就睡了，這個算熬夜嗎？每天有鍛煉半小時，且飲食清淡。想問問熱敷按摩具體要怎么操作？活血止痛藥具體又是什么呢？
不用客氣啦
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