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有問必答網心理健康科失眠 → 在備孕階段吃了褪黑素

在備孕階段吃了褪黑素

女 | 28歲 2019-08-25 09:46:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 準備11月懷孕,現在在備孕階段,但最近總失眠,吃了兩次褪黑素,會不會影響11月的懷孕。

醫生回復區

周海斌
周海斌 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 擅長不孕不育、月經失調、重復性流產、卵巢功能減退的
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2025-03-12 17:17:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,最近總是失眠,在備孕前吃兩次褪黑素,應該不會影響自己懷孕的,不要過于擔心緊張的,
      指導意見:
      引發失眠的原因很多,需要自己明確病因,平時注意休息,注意休息,規律飲食營養平衡,勞逸結合按時作息,每天保持心情舒暢和樂觀心態,避免熬夜或過度疲勞,睡覺前不要吃興奮性食物,避免劇烈活動。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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