長(zhǎng)期睡不著，出現(xiàn)幻聽
健康咨詢描述： 睡不著大概一年了，還經(jīng)常出現(xiàn)幻聽，心情壓抑，都覺得啥都沒意思
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好！你這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導(dǎo)意見：
其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。
她是高二的學(xué)生，生校，和父母在一起的時(shí)間少，現(xiàn)在突然的提出不讀書，怎么開導(dǎo)
出現(xiàn)這種情況，您可以引導(dǎo)她進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多到外面走一走，多接觸外界，多交一些朋友，通過交流可以緩解癥狀。
請(qǐng)問，她現(xiàn)在有什么藥物治療嗎
盡量不要吃藥。是藥，都有副作用，長(zhǎng)期使用還會(huì)產(chǎn)生依賴性。建議：學(xué)會(huì)宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會(huì)哭泣。另外，多參加文體活動(dòng)、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你也感覺自己長(zhǎng)期睡不著，出現(xiàn)了幻聽，這樣的情況大概有一年的時(shí)間了，心里壓抑，感覺還沒意思
指導(dǎo)意見：
如果你說的是真實(shí)的話，如果你出現(xiàn)了幻聽，那就是精神分裂癥的表現(xiàn)了，希望你盡快到精神病醫(yī)院去做一些檢查，及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才能夠有更快的效果，治療和恢復(fù)健康
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
