你好，這種情況平時注意多喝些大骨頭湯，及魚湯，豬蹄湯，烏雞湯，排骨湯，多吃些營養的食物，也可以找催乳師按摩進行催乳，或者是服用王不留行片進行催奶，多注意休息，保持良好的心情。
      

      不知道你家寶貝有多大了，奶水不夠好，需要多喝豬蹄湯，雞湯，魚湯，豆芽湯，以及鴿子湯等等，也促進乳汁的分泌，另外注意休息，最好不要熬夜，讓孩子多吸吮，以促進乳汁的分泌。