健康咨詢描述: 我剛剛過14歲的生日,在3月15號,我喜歡一個男生,是我以前很好的朋友,但是他知道后,就一直冷漠我,無視我,一直到現在就沒有和我聊過一句話,也讓我變的很卑微,這讓我很難受,我本以為到了暑假,就會好起來的,沒想到,更難受了,太難熬了,每天都想哭,連著十幾天凌晨睡覺了,聽歌可以讓我緩解一下,白天好好的,晚上就想事情,很難受,真的太難熬了,從昨天下午開始怎么也開心不起來了,昨天下午精神恍恍惚惚的,也讓我很亂
病情分析:
你好,根據你講述自己的情況,可能是自己經歷傷心事情以后,給自己心理壓力或精神壓力太大出現抑郁癥傾向,
指導意見:
建議到最近醫院心理科或精神科進一步進行檢查確診,可以通過自我調節自己心態放松自己,把心里面壓力傾訴出來,多戶外參加有氧活動,分散注意力或轉移注意力,確診后積極配合心理專家進行治療。
病情分析:
其實呢,這個男生知道你喜歡他了,然后就冷漠無視你,不跟你說話,這說明他不一定不喜歡你,但是他就是現在不想談戀愛,有這種可能性還有一種可能性就是他確實是不喜歡你。他認為就算我跟你關系好,你也不能就喜歡上我了呀,這樣肯定是不行的呀。
指導意見:
喜歡一個人沒有錯,而且你也不要感覺自己很失敗很卑微,其實沒有什么的感情當中啊,都是你喜歡她,她不喜歡你,這很正常呀,你要把自己變得更強大,這樣你變得優秀之后,到時候他感覺你很優秀,他就會欣賞你,他一欣賞你呢,慢慢的也有可能會喜歡上你,但是你總是這樣頹廢或者是哭泣,沒有自信很自卑。那他后期看到你這樣是更看不起你,你如果想讓他注意到你喜歡上你,那你就把自己變得優秀,對不對?不要哭沒事兒的。
謝謝,我原先學習不是很好,他學習也不是很好,之后我就給自己定一個目標,考到多少名,他就會對我笑,可是我一次次的打破我定的目標,從班里快30名,一直到現在的前13,但是還是沒有,覺得我就算考到第一名,他也不會的,到了暑假,我才知道,他和他的前女友早在6月的時候好了,他的前女友是我的朋友,學習很好,當初還說要幫我,但是最后說不知道我喜歡他,全班都知道,這讓我很難受,為什么要瞞著我,如果早點說,我就不會這樣了,到了7月15號,決定放棄,之后學習的動力少了,我現在就不知道怎么了,我還是在無意間關心他,不是不喜歡就會忘記嗎,放下嗎,我可能現在就是不承認我還喜歡他吧,畢竟喜歡他太痛了,天天翻著自己發的說說,仿佛看到了當初傻傻卑微的自己,我以前也是很活潑開朗的女孩,自從那件事之后,就變了
首先愛他沒錯是他不選擇你,你要更好的學習考第一讓他看到你更優秀,讓他后悔當初不接受你,慢慢的你把經歷都放在學習上就不會在想喜歡他的事了。
病情分析:
你描述的狀況主要是存在焦慮抑郁情緒,自我評價低,如果癥狀持續存在,影響到日常生活,需要進行干預調整。
指導意見:
目前狀況建議進行一些放松訓練,通過身體放松緩解情緒。尋找感興趣的事情,轉移注意力,提升自信心。如果癥狀持續存在,依靠個人努力難以改善,建議尋求專業心理幫助。
以上是對“晚上就很難受,煩,想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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