病情分析：
      考慮有可能踝關節韌帶肌腱損傷扭傷。注意休息熱敷緩解癥狀
      指導意見：
      避免過度勞累運動避免外傷可以考慮外用云南白藥等等緩解癥狀。如果癥狀持續無改善建議醫院及時復查必要時完善核磁檢查了解病情
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的腳崴了三個月了，當時能走路沒看醫生，自己噴云南白藥，現在有時會痛。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是陳舊性軟組織損傷，或創傷性關節炎，建議你去正規醫院骨科就診，做核磁檢查一下。注意休息，避免過度勞累，局部防寒保暖，避免引起疼痛的運動，適當抬高，可以熱敷，理療，中藥熏洗。每天晩上睡前用熱泡腳促進血液循環，緩解疲勞。
      
      以上是對“腳崴了三個月有時候陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！