病情分析：
      你好，根據你的情況，腕關節扭傷是由各種原因造成的腕關節韌帶、肌腱等軟組織的損傷，又稱腕關節軟組織損傷，是一種骨科疾病，表現為外傷后腕部疼痛、腫脹無力，并伴有腕關節活動受限，最好去醫院檢查x光片排除一下。
      指導意見：
      若扭傷嚴重，需要固定制動傷肢關節2周，可以口服消炎鎮痛類藥物，如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等，也可外用貼膏貼于患處，注意休息，避免劇烈運動，不要拎重物，祝你健康。
      

      病情分析：
      如手腕扭傷以后，活動時疼痛，可能是手腕部的軟組織損傷。如疼痛明顯，出現了腫脹的情況，可以就診看看。
      指導意見：
      你的情況手腕部扭傷，疼痛不明顯，平時一定要多注意保暖，兩周以內要限制腕關節的活動，24小時以后可以行熱敷，理療就可以。
      
      以上是對“手腕扭了往下翻有點痛其他的都不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！