你好，您這個情況多考慮是腸道功能紊亂引起，或者腸炎也可以引起，平時飲食清淡一點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，可以吃點腸道益生菌，先調理一段時間看看。堅持忌口一段時間，飯后不要喝涼開水，一般正常腸道經常這樣。飲食也會受到影響
      

      大便性狀受飲食、藥物、胃腸道疾病、精神情緒等多種因素影響。因此，日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙限酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服健胃消食口服液；益生菌治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述有飲用涼開水就出現腹瀉不適，臨床中醫考慮脾胃虛寒
      指導意見：
      對于目前癥狀建議通過中成藥附子理中丸溫運脾陽調理，配合益生菌協同增效，平時飲食忌生冷
      
      以上是對“吃飯后喝涼開水總是拉稀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床癥狀分析考慮你的腸道可能是對涼的刺激不能接受，你可以喝溫的，或者是口服顛茄片。
      指導意見：
      建議你應該是注意一段時間的腸胃功能保養，少喝涼飲料甚至冰飲料，緩解腸功能的恢復并且減少冷刺激，可以喝姜紅糖水，忌食寒涼硬的食物和飲料。