您好，通常是由于平時壓力太大，過度勞累，飲食不均衡，缺乏戶外運動，或者是本身先天遺傳，現在發育不良導致的，緩解方法，你要選擇正規醫院心血管內科先檢查一下，如果確實血壓比較低的話，選擇對你的治療方法，平時調整好心態，注意休息，適當的運動，比如散步，慢跑等，飲食均衡規律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，牛奶，青菜等，平時體位變化的時候動作，盡量緩慢。
      

      根據你的病情描述，可能是因為長期勞累，熬夜，缺乏戶外運動，飲食不均衡等引起的癥狀，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運動，比如散步，慢跑等，同時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如豆漿，牛奶，魚蛋，青菜，蘋果等，一般情況通過調理是可以改善的，如果確實癥狀比較厲害，要選擇正規醫院做健康身體體檢。
      

      病情分析：
      你好！別擔心沒問題的！你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導致的一系列癥狀！只要平時注意多鍛煉身體，減少不必要疲勞過度，多吃水果蔬菜含維生素多的食物養成好習慣！很快就會好的！
      指導意見：
      建議按時休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辛辣的東西，多喝白開水，多吃水果蔬菜，禁煙酒辛辣的東西！
      
      以上是對“低血壓，希望您能提供一些信息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！