你好根據你所描述的癥狀及病史分析看應該是慢性咽喉炎，慢性咽喉炎的患者正常情況下應該清淡飲食，少吃酸辣刺激性的東西，沒有事多喝水，可以口服柴芩膠囊，羅紅霉素，如果一周癥狀不緩解最好是到醫院的耳鼻喉科就診，查一下電子纖維喉鏡，進一步明確診斷，對癥治療，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      從您陳述的情況可能是有咽炎的，咽炎多因感冒引起的。咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。
      指導意見：
      您現在陳述的情況建議及時服用利咽類藥物如咽扁顆粒，用胖大海泡水喝，用藥三天不見效建議及時上醫院就診，因不是面診意見僅供參考。
      
      以上是對“咽喉紅腫，不喜歡聞油煙味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！