舌苔厚是中醫來判斷人體身體健康狀態的一個依據。如果常年舌苔很厚的話，說明胃部有些問題。可以調整飲食習慣，保持有規律的生活，可以多吃一些清淡的，有營養易消化的食物，盡量不要吃油膩油炸食品。
      

      建議口服嗎丁啉促進胃動力，一天三次，一次一片，飯前十五分鐘口服。平時要多吃蔬菜水果，蔬菜要多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，潤滑腸道，通暢大便。
      

      這種情況屬于慢性胃炎合并消化不良引起的。注意肚子保暖，清淡飲食，別吃辣別喝酒，別吃太油膩太硬不消化的食物。可以吃點奧美拉唑和胰酶腸溶片調節腸胃，一般來說一周后會慢慢好起來的。
      
      以上是對“舌苔厚，腹脹便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃點嗎丁啉和通便靈膠囊治療的，平時多注意點飲食規律
      指導意見：
      平時吃點軟和的易于消化的東西，多喝點熱水，可以做做肚子按摩的，養成一個好的生活習慣。