自己在的時候害怕，學習的時候焦慮
健康咨詢描述： 我是男生，16歲醫生你好，就是一個人在屋里就特別害怕總是害怕有人在看著自己，然后晚上自己在屋被嚇得睡不著覺，然后在學習上，越集中注意力聽講，可是自己不知不覺心里那種感覺，又上來了注意力瞬間分散，然后又害怕自己因為這樣而成績下降。導致我很焦慮!
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醫生回復區
你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，男孩，16歲，一個人在房間里就特別害怕，總是害怕有人在看著自已，晚上自己在屋被嚇得睡不著覺，在學習上越集中注意力聽講，注意力不集中，導致自已很焦慮。這種情況考慮你還是學習緊張，壓力大，休息不好導致的焦慮癥狀。建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，放松心情，不要給自己太大的壓力，飲食清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物?？梢匀メt院兒理科就診，做下心理疏導治療，癥狀會慢慢緩解。
焦慮肯定會影響到學習成績的，特別是反復的出現焦慮對學習成績的影響是非常大的，并且對你的身體影響也是比較嚴重的，有可能會出現焦慮癥，會導致精神狀態比較差
病情分析：
你好！出現這種情況可能是在某些方面過于在意考慮過多引起的焦慮，建議你適當放松。
指導意見：
建議服用鹽酸多塞平片，平時把注意力集中在學習方面。也可以適當放松一下，注意休息。
以上是對“自己在的時候害怕，學習的時候焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我放假期間總是玩電腦，然后被里面的人物啥的嚇一跳，并且好多次，然后一個暑假總在家里，天天玩手機看電腦。對父母的責罵反而頂嘴，醫生我該怎么做!
你好！13歲的年齡正處于青春期。出現這種情況還是叛逆期。你也不要經常玩游戲。玩時不要玩過于刺激性的游戲，也不要與父母頂嘴，這樣心情就會好的。
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