指導意見：
      你脫發的情況考慮是脂溢性脫發，和皮脂腺油脂分泌紊亂有關系的，還和植物神經功能紊亂有關系，你可以吃養血生發膠囊，可以外用康王洗頭發治療

      你好，根據癥狀描述考慮脂溢性脫發，也叫男性型脫發，是和遺傳相關的慢性進行性脫發，可以伴有皮脂溢出，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用達菲欣觀察，飲食規律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優質蛋白質，蔬菜水果粗糧等。

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于脂溢性脫發，可以試試外用米諾地爾酊，口服除脂生發片和多維元素片治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“感覺自己的頭發越來越少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！