根據你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，避免久坐，避免反復重復某一種動作。當他進行關節的非負重功能鍛煉，如果不能有效的改善，可以到醫院去檢查一下有沒有腰椎椎間盤突出癥，尤其注意避免反復的登高爬山。
      

      根據你目前描述的這種情況，我現在的分析，可能是由于局部擠壓引起的，這種情況沒有什么大問題，目前我的建議是，暫時可以不需要用什么藥物治療，觀察一下，如果不見好轉，去醫院檢查。
      
      以上是對“左膝蓋不適，麻木，是什么原因引起的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      左膝坐久了麻木，先排除是否膝關節彎曲過度引起的，如果年紀大可考慮是骨性關節炎炎引起的。
      指導意見：
      建議如果是膝部彎曲過度可以考慮放松膝部熱敷。如果是骨性關節炎引起的，可以考慮氨基葡萄糖膠囊口服。