你好，根據你的敘述，膝關節用力時出現疼痛，建議你及時就醫進行相應的檢查和處理。有可能是用力時關節腔內壓力增加導致疼痛，也可能造成肌腱損傷或牽拉，進一步導致疼痛，你需要進一步確診。
      

      病情分析：
      你好！除了疼痛不知道有麻木的感覺嗎？
      這就是膝蓋活動有沒有異響？
      指導意見：
      不行的話你就去做一個這個膝蓋的磁共振看一看。
      是不是一群用上或者是是導致這個膝蓋的半月板是啥？
      

      病情分析：
      你好，考慮目前出現膝關節及小腿活動后疼痛等不適，不排除和缺鈣引起的生長性疼痛有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行膝關節及小腿處X光片，微量元素測定等檢查確診，如是的話，建議你注意休息，適當補充碳酸鈣片對癥治療的。
      
      以上是對“左膝蓋和左小腿感覺骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！