備孕的時間需要根據夫妻雙方的個人情況來進行確定，大多數的患者的備孕時間是在三個月至六個月左右，由于每一個人的體質不同，身體狀況不同，所以選擇在懷孕前三個月的時候戒煙戒酒，注意飲食要多樣化，保證有充分的營養供應，要有充足的睡眠，充沛的體力，適當的進行一些體育鍛煉，提高機體免疫力，增強體質，在身體狀況最佳的情況下，來進行積極的備孕，有利于優生優育。
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮夫妻如果備孕的話，一般是提前三個月備孕，要吃葉酸片的。
      指導意見：
      葉酸片的話，預防神經管的畸形，同時的話，建議多吃蔬菜，水果，養成良好的衛生習慣。男方的話要戒煙限酒。
      

      "病情分析：
      夫妻雙方如果計劃生寶寶，在孕前三個月甚至半年就要開始調理身體，平時應適當運動。
      指導意見：
      生活作息要有規律，保持良好的體能狀態，這樣不僅受孕易獲成功，對以后孩子的身體和智力的健康發育也極有利。積極運動配合富含維生素的食品及妥運可以促進排卵提高卵子質量。這樣也有利于增加受孕幾率。希望對你有幫助！"
      
      以上是對“需要多久備孕時間呢，平時注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！