從以上情況開始分析，表現為心慌難受和全身不適癥狀明顯，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受心理測評和常規精神檢查，必要時可以考慮接受定期心理治療。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你找心理醫生，接受系統的心理輔導來幫助改善目前的癥狀。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現在存在著要不要去參加軍訓，心里產生了沖突。參加軍訓是每個人的必修課，對人的各方面兒的成長都很有幫助。
      指導意見：
      參加軍訓不僅能鍛煉身體，增強體質。同時，對于提高人的身體素質，放松心情，克服焦慮都有很重要的作用。同時還能提高人的吃苦耐勞精神，培養堅強的毅力，克服困難的勇氣。
      
      以上是對“心里不舒服恐慌沒有安全感。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！