在24小時之內可以考慮冷敷，同時注意休息，超過24小時以后需要熱敷，這段時間避免走動，飲食清淡，如果癥狀厲害的話，需要考慮去醫院骨外科就診，必要時拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮比較好。
      指導意見：
      同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療，局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的受傷情況，還是比較重的，要到醫院檢查一下再治療比較好。
      指導意見：
      建議：你最好是到正規醫院的骨科門診看看，拍個關節片檢查一下，如果是沒有骨折，可以口服三七傷片和云南白藥治療，72小時后進行熱敷，休息二周，休息時墊高下肢。
      
      以上是對“下樓梯踩空了，崴到了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！