病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是有些抑郁焦慮情緒影響，跟心理壓力有關系的
      指導意見：
      建議，找出自己心理壓力的來源，有針對性的進行處理，同時，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂可以改善，必要時跟父母溝通，讓他們帶你去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      在人生的路上困惑無處不有,處處在.每個人都有不同的困惑,來自不同的方面.困惑是由人的思想和欲望而形成的.人的欲望就是改變的動力,往哪兒變要看思想是怎么想的,變好了就從困惑中走了出來,否則就會在困惑中間越陷越深。
      指導意見：
      心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。建議尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢提升與改善。