病情分析：
      您好，您以前也經(jīng)常便秘嗎？還是最近才便秘的?有什么病史嗎？平時(shí)吃飯?zhí)羰硢幔?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服蘆薈膠囊，蘆薈膠囊有潤(rùn)腸的作用，建議您平時(shí)可以多吃蔬菜水果，尤其是粗纖維的水果，比如蘋果，有利于保持大便通暢。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期便秘可以引起肛周疾病如肛裂，痔瘡等，每天早晨空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水，然后進(jìn)行體育鍛煉，忌久坐不動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜如火龍果，蘋果，香蕉，紅薯，白菜，芹菜，韭菜等富含粗纖維飲食，多吃粗糧，禁食辛辣刺激飲食，多飲水。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重便秘怎么辦好幾天才拉一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！