你好，根據你描述的情況考慮是乳腺增生引起來的疼痛，尤其是例假來之前因為體內激素水平的變化，出現雙乳針扎樣疼痛或者脹痛，平時注意清淡飲食，少吃油膩辛辣刺激食物，不熬夜，不生氣。疼痛明顯可以口服乳癖消，夏枯草膠囊來緩解癥狀，希望能幫到你！
      

      病情分析：
      有可能與乳腺囊性增生引起與月經期有關。可以考慮完善乳腺彩超檢查。
      指導意見：
      有可能與體內激素分泌有關。可以考慮到醫院乳腺外科就診必要時可以考慮嘗試中藥調理身體緩解。

      病情分析：
      你好：根據你的描述，這種情況屬于月經期間，體內激素水平變化所致的乳腺小葉增生而產生疼痛，只要沒有明顯的硬塊或結節，沒有乳頭溢液，且疼痛不厲害。那可以觀察熱敷為主。
      指導意見：
      建議：平時清淡飲食，尤其月經期間，規律作息，保持良好心情及睡眠，如果有明顯不適癥狀，適當熱敷，口服舒肝顆粒及乳癖消，定期復查乳腺B超即可。
      
      以上是對“幫我看看乳腺增生，是生理性的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！