這種情況就是肥胖所導致的，需要嚴格生活方式干預，包括低鹽，低脂，低糖飲食，多運動，保持良好的生活規律，血壓是可以降到正常的，如果時間太久了就不能恢復了
      

      這種情況先減肥，身高一米六，體重220斤，嚴重超標，長期下去會引起一系列的并發癥，建議首先生活規律，三餐按時進食，吃7分飽，飲食以水果蔬菜為主，不吃高糖高脂食物，每天至少保持一到倆小時的運動。
      

      病情分析：
      你的今年二十歲女性，你的血壓忽高忽低，沒有什么癥狀。身高168厘米，體重220斤。
      指導意見：
      你的體重嚴重超標，密切觀察血壓變化。首先應該減肥，控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。多做有氧運動如跳繩、健身、跑步、游泳等。
      以上是對“血壓忽高忽低無任何不適癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，血壓不穩對身體還是有影響的，你比較胖，現在年輕，機體還能自行調節，當機體不能調節時，會出現疾病。
      指導意見：
      我的建議是，首先控制體重，飲食低鹽低脂，少吃含糖高的及油脂多食物，保證充足的睡眠，適當的加強運動，定期監測血壓。