醫生回復區
2019-08-22 22:19:53 我要投訴
你好，根據你的描述，減掉水桶腰，可每天進行半小時的有氧運動，可選擇慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩單車等都可以。然后進行針對水桶腰做肚子的運動，可以選擇卷腹等。平時也要規律生活作息，少吃主糧，多吃蔬菜和水果，避免油炸類食物
2019-08-22 16:22:27 我要投訴
病情分析：
其實男性的腰部比較大，這種情況是和遺傳有一定的關系的，和自身的生活方式也有關。
指導意見：
建議這種情況下，需要通過運動去控制，比如去進行健身，游泳，盡量的使自己的肌肉更加結實。
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