健康咨詢描述: 明明眼睛很累,但是閉上眼就是睡不著,半夜還經常醒,總感覺背后有人,有點神經緊張,
病情分析:
朋友你好!你描述說自己明明眼睛很累,但閉上眼睛就是睡不著,半夜經常醒,總感覺到背后有人,是不是最近發生了什么讓你緊張恐怖的事情呢?如果有,可以從這些事情入手。
指導意見:
針對你的描述,如果沒有特殊的事情,你還是會有緊張焦慮的感受,建議你可以到醫院去做一個焦慮方面的評估,根據評估結果做相應的治療。
病情分析:
你好,經常失眠,考慮是神經衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的,需要積極調理
指導意見:
建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,
病情分析:
你好,經常失眠,很容易醒,考慮是神經衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的,需要進行調理。
指導意見:
建議口服谷維素,安神補腦液和佐匹克隆片,另外養成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情.睡前避免服用可樂咖啡巧克力酒茶規律飲食不要暴飲暴食少吃辛辣刺激性食物,釋放壓力,適當參加一些戶外活動。
以上是對“失眠,眼睛很累,睡不著,容易醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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