病情分析：
      你目前這個腳會不會腫了，會不會紅呢？這個你打完球以后直接爬樓爬到30爬到30層，有可能是我們膝蓋的肌肉啊，韌帶所有的損傷，也可能是韌帶的撕裂也有可能的。
      指導意見：
      你做了這個膝關節的核磁共振的片子，這個報告上面應該會有寫的。目前看這個膝關節的核磁共振片子，他的骨頭是沒有很大的面問題，但是看著還是肌肉啊，好像有點水腫，然后那膝關節里面好像有少量的關節積液一樣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。劇烈運動后身體疲憊，膝蓋疼痛。考慮是劇烈運動后肌肉疼痛。引起的不適。
      指導意見：
      運動要循序漸進，不要過度劇烈，運動前要做適當的關節活動。不要緊張，先注意休息幾天，慢慢會好的。
      
      以上是對“運動完后身體疲憊，爬了30層樓梯，膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！