這種情況下精子活力低調(diào)理的方法，首先肯定是要改變不良的生活習(xí)慣，包括戒煙、戒酒，然后規(guī)律作息不熬夜，建議多吃蔬菜水果，少吃高油、高脂類的食品；其次要避開(kāi)高熱環(huán)境；最后，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下微量元素和維生素，還可以做適量的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度不能太高。

      如果男方精子質(zhì)量不好，活動(dòng)力低，建議你多服用維生素C、維生素E、葡萄糖酸鋅，葉酸片，腎寶、男寶、六味地黃丸，注射維生素B12和鹿茸精。平時(shí)應(yīng)該禁煙戒酒。

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，精子質(zhì)量低下的話容易影響懷孕的，因需要進(jìn)一步檢查原因，然后再得出處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多因素都會(huì)引起這種情況，比如說(shuō)炎癥似的，所以最好去醫(yī)院檢查檢查清楚原因以后再對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“你好，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生精子活力低有沒(méi)改善的方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力低也是多種原因的，最好查一下有沒(méi)有炎癥，比如附睪炎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      炎癥會(huì)導(dǎo)致精子活力低，生活中也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吸煙，不要接觸高溫。

      病情分析：
      你好，你所提出的問(wèn)題精子活力低有沒(méi)有改善的方法，首先男方要有比較規(guī)律的生活，不要沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品，不要熬夜，最重要的是絕對(duì)不能抽煙喝酒，特別是白酒，避免高溫，久坐等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心態(tài)，積極樂(lè)觀，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，可以吃海鮮補(bǔ)鋅，補(bǔ)充維生素c，適量運(yùn)動(dòng)，保持精力充沛，保證充足睡眠。

      "病情分析：
      如果精子活力低的話一般飲食生活作息各方面都需要注意的。沒(méi)有什么快速的方法，只有堅(jiān)持下來(lái)才有用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃像鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、瘦肉等等這類食物中都富含精氨酸，也可以服用康爸爸來(lái)快速補(bǔ)充鋅硒元素從而增加精子活力值。希望對(duì)你有幫助！"