功能性月經失調患者，建議：1避免生氣，勞累，受涼及熬夜。2避免辛辣油膩生冷飲食。3可給予烏雞白鳳丸活血調經，益母草顆粒活血化瘀或中藥湯劑辨證調理。

      上述癥狀描述考慮為厥陰寒癥。建議服用的中藥為當歸四逆湯。具體藥物組成，當歸12g，桂枝9g，芍藥9g，細辛3g，通草6g，大棗8枚，炙甘草6g，雞血藤20g。平時注意飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。
      

      病情分析：
      你好，月經來時會引起腹痛，考慮是痛經疾病，疼痛一般以小腹為主，也可痛及腰骶。
      指導意見：
      根據你的病情，考慮主要是由素體陽虛為主要病因，建議注意休息，避風寒濕邪，可以服用溫腎壯陽，溫經止痛的中藥調理。
      
      以上是對“婦科，月經問題，腰肌問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！