脾氣暴躁容易煩躁愛哭
健康咨詢描述： 最近不知道什么原因總是胡思亂想睡不好覺睡的晚醒的早因為一點小事就生氣容易沖家里人和男朋友發脾氣愛哭躺床上不知道咋回事就開始哭亂想哭煩躁的不行自己遇到一點小事就一直難受一直煩請問一下醫生這是怎么回事呀我沒啥大事吧是不是太閑了？
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醫生回復區
病情分析：
從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現，這與生活中各種壓力，性格敏感性，社會支持缺乏，負性認知偏向，消極壓力應對策略，生活缺乏目標和方向，不良成長經歷，不恰當的親子互動模式等多種因素有關系。
指導意見：
生活空虛無聊，缺乏成就感確實會加劇心理問題。
你可以抽時間去當地醫院看一下心理或精神科門診，讓醫生開點疏肝解郁，安神補腦的藥治療調理一段時間。
要規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的，要積極的行動，讓自己的生活有進步，獲得生活的價值感和控制感。
注意勞逸結合，盡量不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。
培養一些興趣愛好，多出去活動一下身體，跑步，打球，游泳，都可以，貴在堅持不懈。
謝謝醫生但是我其實在大家面前也是一個樂觀的人這種情況是不是和我太愛亂想了然后悶在家里有關系我也不知道最近怎么回事特別愛胡思亂想愛哭一句話想不通就哭愛生氣吃藥能好嗎？
肯定是有關系的。你可以注意自我調整一下看看效果。
好的謝謝醫生
好的，希望一切順利，早日恢復健康快樂。不用謝。
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
謝謝醫生如果不管不問的話會發展的嚴重嗎我就是在大家面前還挺樂觀但是一個人或者在親近的人面前的時候就不愛說話我現在就每天都感覺好無聊那種男朋友有一點點不對我就生氣然后自己亂想哭煩有時候控制不住的對家里人發脾氣然后又覺得不能這樣
如果長期這樣，可能會導致出現心理疾病。
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