你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是運動量大有關系，建議休息，口服活血止痛藥，避免劇烈運動，局部可以活血膏藥外敷，觀察一段時間看看再說，
      

      病情分析：
      目前，根據你描述的情況考慮是由于劇烈運動或者是沒有充分活動身體導致的疼痛
      指導意見：
      這種情況通常一周左右就會逐漸的緩解，您可以考慮局部熱敷，或者是按摩，對于恢復會有幫助

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，考慮半月板損傷，以您的年齡看，不可能是關節炎或增生，所以考慮半月板損傷。
      指導意見：
      建議您去醫院骨關節科就診，做膝關節磁共振檢查，明確診斷，積極治療，半月板沒有血液供應，很難自愈，所以不要大意，要積極治療，平時注意忌蹦跳，膝關節保暖，祝您生活愉快。
      
      以上是對“右腿膝蓋疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！