你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是長時間彎腰，局部熱敷，口服活血止痛藥，避免長時間彎腰，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是皮膚軟組織損傷引起的癥狀，可以通過綜合治療和護理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用三七傷藥片，局部涂抹云南白藥噴霧劑，注意休息和保暖，避免劇烈運動，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，配合理療熱敷緩解癥狀。

      病情分析：
      你好，這種情況一般是肌肉拉傷引起的疼痛，不必要當心，用毛巾或者是暖寶熱敷局部，慢慢的就會改善的。
      指導意見：
      效果不理想的話，可以去正規醫院的理療科就診，讓醫生給你按摩局部，同時口服錄唑沙宗和布洛芬緩釋膠囊止痛，經過一段時間后就會好的的。
      以上是對“后背脊椎一塊骨頭那往后仰往前仰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是脊上韌帶炎，由于過度牽拉引起，治療可以局部針灸理療，中藥熱敷。
      指導意見：
      如果癥狀不緩解建議你去醫院骨科拍個片看一下有沒有緩解紊亂，再對癥治療，注意休息避免受涼。
      

      病情分析：
      你這種情況有可能是有韌帶的或者軟組織的拉傷，這兩天減少活動，做做熱敷理療。
      指導意見：
      像這種情況暫時可以用下腰痛寧膠囊減少活動或者外用，紅花油膏藥都可以做做熱敷理療應該會有緩解。