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有問必答網心理健康科失眠 → 想確定下是不是輕度抑郁了

想確定下是不是輕度抑郁了

女 | 21歲 2019-08-21 23:02:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠,翻來覆去幾乎沒有深度睡眠,壓力很大,總是突然覺得悲傷,會突然想到難過的事,沒辦法走出來,有時早上醒來也會很難過

醫生回復區

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-08-21 23:07:44 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,21歲,女,您所述的情況想知道自己是否有輕度抑郁癥,可以根據自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯的抑郁癥狀。
      指導意見:
      測試結果中,有總分和九項分項指標的分數,您可以根據您如實測的的結果,看看有無需要到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診。平時多注意放寬心態,多與人溝通交流,多培養自己的興趣愛好,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
      

蘭春燕
蘭春燕 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:3397
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2019-08-21 23:08:54 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上去和正常人無異,實則內心痛苦不堪,經常會心情低落、意志消沉,從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發作時間持續至少2周以上,容易復發。就診精神科,排除一下心理障礙。
      指導意見:
      根據抑郁發作的嚴重程度,大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁:常常是自發性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識思維活動均受到限制,對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁:是自發性的持久情緒低落,往往會對社會產生絕望、悲觀厭世,認為活著沒意思,抱有自殺傾向。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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