健康咨詢描述: 失眠,翻來覆去幾乎沒有深度睡眠,壓力很大,總是突然覺得悲傷,會突然想到難過的事,沒辦法走出來,有時早上醒來也會很難過
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,21歲,女,您所述的情況想知道自己是否有輕度抑郁癥,可以根據自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯的抑郁癥狀。
指導意見:
測試結果中,有總分和九項分項指標的分數,您可以根據您如實測的的結果,看看有無需要到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診。平時多注意放寬心態,多與人溝通交流,多培養自己的興趣愛好,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
病情分析:
抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上去和正常人無異,實則內心痛苦不堪,經常會心情低落、意志消沉,從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發作時間持續至少2周以上,容易復發。就診精神科,排除一下心理障礙。
指導意見:
根據抑郁發作的嚴重程度,大致分為輕度、中度、重度3種類型。
輕度抑郁:常常是自發性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識思維活動均受到限制,對日常生活喪失興趣等。
重度抑郁:是自發性的持久情緒低落,往往會對社會產生絕望、悲觀厭世,認為活著沒意思,抱有自殺傾向。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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