病情分析：
      可能是頸椎病，長時間伏案工作頸部背部肌肉過于緊張，或者肩部肌肉損傷引起的肩胛骨不舒服，有束縛感，牽拉感。如果不放心，建議你到醫院做個頸部和背部的全面檢查，根據檢查結果對癥治療。
      指導意見：
      在生活中希望你養成良好的生活作息習慣，正常的生活作息保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外體育健身活動，不要長時間伏案工作，或長時間看手機玩游戲，注意勞逸結合。也可以做一些肩部的熱敷按摩，刮痧理療，促進肩背部的血液循環，有助于緩解身體不適癥狀，必要時也可以輔助藥物治療，祝你早日恢復健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況。建議去綜合醫院做個檢查，明確診療。確定進一步方案。如果沒有軀體毛病，考慮是不是精神方面導致的不適感。
      指導意見：
      根據你說的情況。建議去綜合醫院做個檢查，明確診療。確定進一步方案。如果沒有軀體毛病，考慮是不是精神方面導致的不適感。