請問之前有受過什么外傷嗎，比如有從高處跌落嗎，您可以先去正規(guī)醫(yī)院做一下腰部的正側(cè)位CT檢查，明確診斷。主要看是否有脊柱病變。還有查一下局部肌肉有病變
      

      這種情況考慮腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢長時間坐姿后突然出現(xiàn)腰部疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個情況主要考慮長時間制動導致腰肌損傷，建議盡快就醫(yī)拍片排除其他病變
      
      以上是對“腰痛，不能彎曲，不能左右扭動。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！