病情分析：
      您好，根據您的描述，建議您要學會自我心理調節，保持心態平和，不要有過重的心理負擔和壓力，多和您的父親交流，增進彼此之間了解
      指導意見：
      平時做一些自己喜歡的事情，讓自己能夠有好的心情。多看一些有益的書籍，增進自己的知識面，促進心智的成熟，讓自己能夠盡快成熟起來。在學習之余進行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。
      

      病情分析：
      你正處在青春期，性格敏感，情緒起伏較快，這大概應該是原因之一
      指導意見：
      你提到剛從奶奶家回來，不知有沒有一些現實刺激事件，另外，似也有些抑郁情緒，但信息太少，不好判斷，若需深入咨詢，歡迎指定咨詢，搜索任敏即可
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題~遷移給你帶來不適應。是從奶奶家剛來到城市，不適應這里的一切，讓你的心情無所適從導致的情緒波動大。
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，平時多與父母溝通交流，讓他們有時間多陪你，慢慢適應這里的新環境，老師和同學，慢慢的喜歡這里的生活。
      
      以上是對“傷心不知道該怎么了幫幫我吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一直生活在奶奶家的還是假期過去呆一段時間才回到城市自己的家里？就這兩天，莫名想哭，一到晚上就想哭，不喜歡晚上，為什么呢？
      指導意見：
      昨天又是為了什么和爸爸吵架的呢，亂想的內容又是什么。你提供的信息有些不確定，猜測，是不是不愿意離開奶奶，不適應城市里邊這個家里的什么東西，或者晚上有什么特別的記憶或者事情。建議找一個心理咨詢師詳細具體的交流一下