你好，這種情況是因為長期臥床不活動，所以說導致了肌肉萎縮，情況可以讓家人幫你適當按摩按摩，捏捏肌肉，促進血液循環能夠緩解，肌肉萎縮，另外還可以通過針灸來治療，主要就是不運動造成的，也沒有特別好的辦法。
      

      61歲的男性，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄診斷明確，保守治療后疼痛基本消失。目前出現肌肉萎縮，考慮是神經受壓迫導致的。需要手術解決對神經的壓迫。建議去正規醫院手術治療。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥伴椎管狹窄，病程較長有可能會引起肌肉萎縮的情況，平時注意保暖防潮。
      指導意見：
      現在已出現肌肉萎縮，建議進行手術治療以解除壓迫，平時避免久站久坐，可睡硬板床。
      
      以上是對“腰間盤突出，椎管狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！