根據你的描述癥狀可能跟更換環境后飲食，睡眠，精神壓力大等改變都有影響。不要摳。皮疹多就到當地醫院皮膚科給予藥物治療。自己牛奶所有甜品咖啡蛋糕飲料奶茶不要吃。十一點睡覺。
      

      你好，根據描述考慮痤瘡也叫痘痘，與皮脂腺分泌增多同時毛囊口堵塞產生的皮脂排不出來有關，建議外用超分子水楊酸早晚各一次再用醫學護膚品比如薇諾娜的舒敏保濕特護霜一天多圖幾次。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你患有青春痘，16歲，正是青春發育期，皮脂腺分泌旺盛，加上辛辣油膩飲食經常熬夜緊張等，容易發生痘痘
      指導意見：
      建議你目前口服環酯紅霉素或者地紅霉素，每次2粒，早晚一次，連續7到10天，溫水清洗干凈后，外涂過氧苯甲酰凝膠或者克林霉素甲硝唑凝膠或者克林霉素磷酸酯凝膠，早晚一次，直到痊愈，今后痘痘發生和發炎時絕對不能擠壓，不能扣，避免加重，避免愈后留疤痕痘印痘坑，難看。今后一定要清淡飲食，忌辛辣甜食油膩海鮮燒烤酒等飲食，絕對不能熬夜，避免緊張，特別不能玩電腦手機游戲，不要曬太陽，避免輻射傷害皮膚，有利于皮膚新陳代謝，有利于促進康復和預防痘痘發生
      
      以上是對“額頭和臉頰上長很多密集的小痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！