光線強的地方看電腦就頭痛

女 | 22歲 2019-08-21 14:38:59 2人回復來自

健康咨詢描述：最近上晚班，每天都凌晨1點多睡覺，最近一個星期天天下午到2點多上班的時候，窗戶外面的光很強烈，看著電腦就覺得頭痛，以前從來沒有出現這種情況，我還有點近視。不知道怎么了

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2019-08-21 15:04:55 我要投訴

這種情況可能與用眼過度有一定的關系，愿意改善一下自己的生活習慣，避免長時間用眼，如果必須要面對電腦時，建議每隔半小時就要起來活動，向遠處眺望10分鐘，可以使用一些緩解視疲勞的眼藥水。

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2019-08-21 14:45:35 我要投訴

      病情分析：
      考慮是休息不好，長時間看手機電腦導致的不適，盡量休息好，不能熬夜，
      指導意見：
      一個小時的時候休息15分鐘，眼部，可以做檢查，看是否需要點藥水，頭疼的時候按摩和熱敷改善癥狀。

2019-08-21 14:50 ask54553951r9 追問

可以吃點什么調理嗎，這種情況，確實也沒休息好，昨天晚上1點40分才睡覺，今天早上8點多就自動醒來，然后很難才睡著睡到10點。工作原因，晚班是不可能避免了。

2019-08-21 14:51醫生回答：

可以工作一個小時休息15分鐘，閉目休息也行。如果疼痛厲害，可以口服正天丸。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

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