你好，像你這種情況建議你口服一段時間的頸復康西比靈，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      您好，您這種情況有可能是落枕，屬于著涼受風后頸部肌肉痙攣引起的。建議最好是可以到中醫院的針灸推拿理療科針灸推拿治療試試。平時注意休息，避免著涼受風。尤其不能吹空調，電扇。
      

      你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
      
      以上是對“后腦勺疼痛，脖子不能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸肩疼痛的病因很多，臨床上常見的有頸椎病，頸肌勞損，頸肌綜合癥等相關疾病引起，受涼后會導致癥狀的加重。
      指導意見：
      建議還是及時到骨科就診，讓專業的醫生體檢一下，必要的時候可以做個頸部的核磁共振等相關檢查，明確后醫生會給你合理的治療意見。