根據你的描述應該是急性損傷后引起的慢性軟組織的損傷，不知道有沒有做過哪些檢查？現在是可以運動的，不過不建議大強度的運動。運動強度的增加需要循序漸進，要是疼痛明顯可以去醫院做一下理療。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮患者應該是軟組織損傷造成的問題
      指導意見：
      建議患者可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療拔罐，口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康，外用中藥外洗熏蒸
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況，夏雨天應當做好保暖措施，平時避免活動強度過大，這種情況需要一段時間的恢復，
      指導意見：
      您的這種情況可以考慮去醫院的康復理療科進行相應的治療和處理，可以考慮針灸理療，配合中藥內服外敷，
      
      以上是對“腿部肌肉拉傷長期舊傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。