你好！便秘主要與不良飲食生活習慣有關，需要及時進行生活方式的調整，平時注意休息，避免久坐，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，保持大便通暢，養成定時排便的良好習慣。
      

      病情分析：
      可以長期吃當歸粉治療的，平時多注意點飲食規律比較好的。
      指導意見：
      平時多吃點蔬菜水果。多喝點熱水，可以做做肚子按摩的，以后養成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，便秘可以先通過飲食的調整，例如多吃一點水果，火龍果、香蕉、獼猴桃都是不錯的選擇，還有多吃點蔬菜，多喝水，每天包括湯，還有喝水的量大概是1800毫升左右，通過這些，很多患者都能夠解決問題。
      指導意見：
      如果還是不行，要考慮有沒有報警癥狀，例如慢性的便秘時間超過了3個月，或者自己的年齡大于45歲的，還有近期出現消瘦，就體重下降，或者大便有血，這些都叫做報警癥狀，應該到專科去就診，完善腸鏡檢查排除腸道器質性疾病引起。
      
      以上是對“本人長期都有便秘的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，長期便秘跟飲水量少，缺乏運動鍛煉，進食蔬菜量少，腸炎腸息肉等有關系。
      指導意見：
      倒沒有聽說當歸粉能治療便秘，由于是長期便秘，建議有必要進一步先行電子腸鏡檢查，平時多飲水多適量運動。
      

      病情分析：
      您好，這種情況應該飲食調理為主，可以用一些蘆薈珍珠膠囊來治療的，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以用一些的，另外建議用一些蘆薈珍珠膠囊來治療，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激性的食物。