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胰島素高，體重超重，減肥，

女 | 23歲 2019-08-17 20:51:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我準備斷糖飲食一段時間，，就是除了瓜果蔬菜的果糖，別的蜂蜜，白砂糖，果汁，紅糖，蔗糖之類的糖都斷了，這樣對身體有害？

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林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-28 21:05:55 我要投訴

      如果是體重超重，而且胰島素的指標相對增高，那么很有潛在的糖尿病的危險。是絕對的，需要減肥，而減肥就是控制高糖高油，高熱量的食物的攝入。不是絕對不吃，而是適當的少量的吃。運動減肥是最佳的選擇。
      

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