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有問必答網心理健康科失眠 → 睡醒感覺頭疼搖腦袋就很疼

睡醒感覺頭疼搖腦袋就很疼

男 | 18歲 2019-08-17 13:26:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天下午睡了一下午,然后晚上又從四點多睡到早上六點多,今天早上下班回來九點鐘睡的,但是總是睡一會就醒,然后醒過來頭疼,一搖腦袋就疼,醫生姐姐是怎么說呀,能告訴我一下嗎?

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范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-08-17 13:31:41 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你下午睡一下午,晚上從清晨四點多睡到六點多,起床后覺得頭疼,搖腦袋時也會頭疼。
      指導意見:
      你這是由于晚上不睡覺造成的。因為晚上的睡眠時間,就是人身體各系統功能調整的時間,如果晚上不睡覺,就會影響功能調整,使機體功能發生紊亂(也包括大腦的神經功能),即使白天睡覺也是無用的。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-08-17 13:35:09 我要投訴

      病情分析:
      18歲男生,昨天睡了一下午,晚上從四點多(下午還是凌晨?有點不明確)睡到早上六點多,今天早晨下班回來,九點鐘又睡。
      指導意見:
      狀態是睡一會兒就醒,頭疼,尤其是一晃腦袋就疼的明顯。你這種生活是什么規律,是常態嗎?還是偶爾?懷疑是不是生物鐘紊亂,睡的太多了導致的,調整觀察一下,如果還不舒服,建議盡快去醫院檢查
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-08-17 14:50:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,你是上大夜班,上多長時間了?熬夜使神經細胞長時間興奮而導致疲勞,是休息不好或者思慮過度而導致的。
      指導意見:
      建議:給自己創造一個適宜白天睡覺好環境,讓睡眠不被打擾,保證睡眠質量,讓自己充分休息恢復體力,同時在上夜班前也要睡一會。這樣也能減輕疲勞。
      
      以上是對“睡醒感覺頭疼搖腦袋就很疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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