我平常上班長期對著電腦，適合吃蛋白質粉嗎
女 | 25歲 2019-08-16 19:23:30
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健康咨詢描述： 平常上班天天對著電腦，長期坐著，也沒時間運動，飲食上比較挑剔，基本上不怎么吃肉類，我這樣的情況適合吃蛋白質粉嗎？
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醫生回復區
2019-08-16 19:36:07 我要投訴
你好，如果你平時飲食均衡、多樣化、不偏食的話，是不需要額外補充蛋白粉的。蛋白粉主要來自于黃豆，過量食用會給身體帶來不必要的傷害。建議平時適當活動，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，這樣才能滿足身體全方位的營養需求。
2019-08-16 19:27:32 我要投訴
病情分析：
你是上班時長期坐在電腦前，沒有運動詢問是否適合吃蛋白粉。
指導意見：
可以吃蛋白粉的，蛋白粉具有增強免疫力的作用，這對身體有好處的。對你的工作不會影響的。
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