健康咨詢描述: 老人,睡眠一直都不好,整宿整宿睡不著,該吃點什么藥調理?想問問醫生有什么藥可以調理睡覺
病情分析:
你好,根據你表述的情況,老人今年六十多歲了,長期失眠,希望用藥調理,個人認為年齡大了,身體的各項機能逐漸衰退,許多身體病變都會引起睡眠質量下降。
指導意見:
建議去醫院檢查確診,查找引起失眠的因素,找到根源才可以對癥下藥,平時白天多戶外走走,不要長時間待在家里,晚上睡前泡熱水腳,口服安神補腦液調節。
可以吃舒樂安定片嗎,去醫院查過了,但是吃藥也不好使
可以吃舒樂安定片,但是長期服藥會有依賴性。
這種藥藥店有嗎
應該有的。
病情分析:
睡眠不好,表現為早醒或入睡困難。持續長時間的睡眠不好,首先要找一找具體原因。老年人白天活動量少,午睡或臥床休息時間過長都會影響到夜間的睡眠。
指導意見:
建議養成規律的作息時間,白天盡量不午睡,夜晚不提前上床。多到戶外走動,曬曬陽光,增加運動量。晚上臨睡前可以用熱水泡腳,聽聽舒緩的音樂。必要時也可以到精神專科醫院去調整睡眠。
病情分析:
60多歲的老人,這個時候睡眠時間呢也就是六個小時左右,嗯,所以覺察一下老人每天睡眠的總時長,包含午睡時間,嗯,如果總量差不多的話,那就不要糾結于睡不著這件事情了,可以找點事情做一做
指導意見:
嗯,60多歲的老人這個時候呢,從家庭的角度處于夕陽晚景階段,家庭面臨著空巢,事情比較少,所以老人要學會尋找自己的興趣點,學會自娛自樂,避免綁架子女,把注意力關注在自己身上。
以上是對“老人長期失眠,整宿整宿睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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