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有問必答網運動瘦身減肥 → 關于體型的問題。(是否肥胖?)

關于體型的問題。(是否肥胖?)

女 | 13歲 2019-08-16 18:43:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好,我13歲,女,身高1米6,體重110左右,肚子上有一些肉,(我老是感覺自己好胖),算不算肥胖?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-08-27 16:51:53 我要投訴

      13歲的女孩身高160厘米,標準體重應該是50公斤左右,目前你的體重110斤偏胖一些,建議養成好的生活習慣,每天定時定量進餐,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時以上。
      

宋補昌
宋補昌 山西醫科大學第二醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,肥胖癥,痛風,亞急性甲狀腺炎,甲狀腺功能亢 幫助網友:1206
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2019-08-16 22:32:23 我要投訴

      不胖,你這屬于標準體重。如果你感覺腹部脂肪多,可以每天做一定數量的仰臥起坐或跑步,騎車等運動,做一些塑形的訓練,并適當的控制飲食。多吃水果和蔬菜,不吃高脂高糖食物,堅持下去就一定會得到你想要的身材體重
      

劉春環
劉春環 主管護師 擅長: 婦科炎癥,婦女避孕措施,產前產后保健咨詢,婦女不孕 幫助網友:91
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2019-08-16 18:50:20 我要投訴

      病情分析:
      你現在13歲,身高一米六,體重110斤。是不屬于肥胖的不需要減肥。肚子上有一些肉,適當的做一些體育鍛煉就可以。
      指導意見:
      我的意見是,你現在既不胖也不矮,身高體重都非常的好,這要保證合理的生活規律就可以
      以上是對“關于體型的問題。(是否肥胖?)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-16 18:53 ask91935441rh 追問

真的不算肥胖嗎?我感覺我自己好胖呀

2019-08-16 18:58醫生回答:

你感覺胖可能是你的肌肉不那么緊致。你要參加些運動項目,讓肌肉緊致起來,沒有一些肥肉就看起來比較瘦了。

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