上述癥狀描述考慮為少白頭，上半頭不但與腎虛有關，還與家族遺傳有關。你的癥狀雖然有些是陰虛，但是少白頭不一定是全部是由他引起的。你先吃三個月的六味地黃丸看一看療效。

      你好，首先要戒掉這種不良的習慣，可以多做一些戶外運動，需要保持全面營養，可以配合口服一些七寶美鬢丹，多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳等食物，恢復的話也不是一時半會就能恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀來看，是經常手淫引起的腎虛癥狀。
      指導意見：
      建議生活中戒除手淫和不良習慣的同時，服用健腦補腎丸，六味地黃丸等藥治療，多食用黑豆，芝麻等補腎的食物。
      
      以上是對“腎虛白頭多久能變黑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！