你好，這個說明書上規定用，不能吃多了，平時注意衛生養成良好習慣，飲食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時間，鍛煉身體，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，如果家里人飲食均衡，種類也不少，其實不用吃保健品的，沒有多大的作用。
      指導意見：
      女性的話，可以適當補充維生素E，還有鈣，預防因為激素水平低，容易容易骨質疏松，慢性也可以適當補充鈣劑就可以了。
      
      以上是對“適合爸媽吃的善存多維元素片是哪款？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！