病情分析：
      你是一位30歲的女性朋友，緊張害怕恐懼，不真實感，不敢出門，高興不起來，睡眠不好，記憶不好，感覺生不如死。我能理解你的心情。
      指導意見：
      你可能有抑郁癥狀，恐懼癥狀，最近發生了什么事情了嗎？我建議你學會控制情緒，合理的發泄情緒，不傷害自己和他人，多干自己喜歡的事，有時間去醫院心理科接受幫助。
      

      病情分析：
      你好，通過你的情況描述，考慮存在緊張，焦慮，抑郁的情緒問題，是不是受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題所引起的，另外也可能是與你的經歷影響，存在心理陰影有關！另外，也考慮您存在一定的強迫思維，同時也不排除具體的器質性病變的可能！
      指導意見：
      建議最好到正規的醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果，按醫生的指導對癥治療，另外，注意情緒狀態的調整，不要強化問題，思慮過多，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，培養興趣愛好，做一些積極開心的事情，轉移注意力，另外，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      以上是對“很不舒服很難受很痛苦，生不如死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了緊張，恐懼，不真實感，睡眠記憶力不好，這些都是精神心理問題，應該進行調節。
      指導意見：
      首先建議你應該去醫院的精神心理科檢查一下，在?？漆t生的指導下對癥用藥，服用藥物的同時應該進行心理方面的調節，每天進行適量的運動，保持情緒穩定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你緊張害怕恐懼，以致于讓自己不敢出門，感覺一切都難比控制，甚至有憋死感。這些是焦慮癥狀，會影響人的睡眠和記憶。如果癥狀嚴重會有恐懼感。
      指導意見：
      對于焦慮癥狀，首先要看是不是焦慮癥，然后再看有沒有其它精神問題。由于你現在靠自己力量很難擺脫癥狀，所以需要去醫院心理科檢查治療。