增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮身高185cm，體重只有65kg，這種情況考慮體重過(guò)輕，引起身體消瘦的情況很多，遺傳，消化不良，吸收不好，其他身體慢性消耗型疾病都可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果沒(méi)有身體不適癥狀，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體強(qiáng)壯。

      病情分析：
      小伙子你好，只要是身體健康，瘦點(diǎn)沒(méi)事，有的與遺傳有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要是想胖，多吃點(diǎn)好的，如雞魚(yú)肉蛋，還有奶類(lèi)制品，減少鍛煉力度，少熬夜之類(lèi)的，多吃點(diǎn)新鮮水果，放松心情。
      以上是對(duì)“太瘦太高了，身高與體重不成比例”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！