你好，腸胃吸收不好，建議你平時要養成良好的飲食生活習慣，多吃一些清淡的容易消化的水果蔬菜等，油炸食品或者油膩性的辛辣刺激性食物要少吃。平時多運動可以促進腸道蠕動，可以促進腸道對營養物質的吸收。藥物可以選擇調整腸道菌群失調的藥，健胃消食的中醫中藥的調理。也可以用健脾胃促消化的中藥配合治療。必要時去醫院系統的檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，胃腸吸收不好怎么調理，這種情況確實考慮與腸胃吸收不好有關系，但是這個大部分與人的體質有關，很難改變，你可以去中醫科就診，服用中藥調理一下脾胃功能，平時適當增加蛋白質的攝入，不要吃生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      建議你多吃粗糧，適量多吃一些蔬菜和水果能刺激腸道蠕動。定時定量少食多餐，避免胃負擔過重，少吃油膩、辛辣、過冷食物，濃茶少喝，豆類食品少吃，以免影響消化。米飯最好蒸軟一點，多吃面食，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你身高是177厘米體重是106斤，腸道吸收不好，問怎么辦？
      指導意見：
      你的體重是偏瘦一些，身體胖瘦原因很多，給遺傳也有關系，你如果是吸收不好的話，可能是脾胃虛弱引起的，可以讓中醫大夫開點中藥調理一下，平時注意規律飲食，少吃辛辣食物，平時可以食用易消化，高熱量高蛋白的食物。少量多餐。
      
      以上是對“腸胃吸收不好怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！